Veja novas diretrizes de alimentação para aliviar cólicas menstruais

As cólicas menstruais são uma realidade comum para muitas mulheres, que costumam recorrer aos chamados alimentos de conforto – como chocolate, sorvete, doces e fast-foods – para aliviar as dores.Mas, de acordo com uma revisão de estudos realizada pela Sociedade Norte-Americana de Menopausa – que congrega especialistas em saúde feminina, a melhor recomendação para diminuir…