Cuidado e atenção! Previna-se contra lesões na hora de correr
Para enfrentar o desafio de uma corrida ou maratona, são necessários meses de preparo para obter maior condicionamento físico, melhora no desempenho, velocidade e tempo para realizar com excelência a prova. Mas um objetivo também é fundamental: evitar lesões. E a poucos dias do retorno da Maratona Brasília, que acontece no dia 21 de abril,…
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