O que comer antes de dormir para potencializar a perda de peso

Que os benefícios de um sono reparador são inúmeros na saúde não é novidade para ninguém. No entanto, poucas pessoas imaginam que alguns alimentos, se ingeridos antes de dormir, podem ser excelentes aliados no emagrecimento, foco e performance esportiva, entre outras vantagens. Por motivos fisiológicos, o momento que antecede o sono requer refeições mais leves…

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Ex-astro de Grey’s Anatomy estará em série de O Poderoso Chefão

Justin Chambers, conhecido pelo papel de Alex Karev de Grey’s Anatomy, foi escalado para o elenco de The Offer, série do streaming Paramount+ sobre os bastidores de O Poderoso Chefão (1972).Chambers vai interpretar Marlon Brando, vencedor do Oscar de melhor ator por seu trabalho no longa.Brando interpretou Don Vito Corleone. Este é o primeiro trabalho…

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Aprenda a fazer chá de chapéu-de-couro com hibisco para desinchar

O chapéu-de-couro é uma planta medicinal (também conhecida por chá-de-campanha, chá-do-brejo, chá-mireiro, congonha-do-brejo, erva-do-brejo, aguapé, erva-do-pântano, chá-de-pobre) muito utilizada no tratamento de ácido úrico devido à sua ação diurética. O seu nome cientifico é Echinodorus grandiflorus e a planta pode ser comprada em algumas lojas de produtos naturais e farmácias de manipulação. As propriedades do…

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