A alimentação é tão importante quanto os exercícios físicos para se atingir as metas na academia. Entender quais são os melhores alimentos para ganhar massa muscular é fundamental para a evolução do desempenho físico. A nutricionista Karoline Schast, do Instituto Gourmet, indica quatro alimentos ideais para o pós-treino de quem busca pela hipertrofia. “Elas são…
Veja maisA perda de peso muitas vezes é associada a sacrifícios e à exclusão dos alimentos que você mais aprecia, o que pode tornar o processo desafiador. No entanto, o emagrecimento não precisa ser sinônimo de sofrimento. Uma dieta flexível propõe um caminho mais sustentável, onde a adoção de hábitos saudáveis permite que você alcance seus…
Veja maisSão Paulo — A polícia civil de São Paulo prendeu na noite dessa terça-feira (5/11) três homens suspeitos de envolvimento no roubo de medicamentos para tratamento de câncer avaliados em mais de R$ 10 milhões. O trio era responsável pela distribuição dos remédios em um esquema que abrangia todo o estado de São Paulo. Os…
Veja maisSão Paulo — Um menino de 4 anos morreu após ser atingido por uma bala perdida disparada durante operação policial, na noite dessa terça-feira (5/11), no Morro do São Bento, em Santos, no litoral de São Paulo. Segundo a polícia, outros dois homens foram baleados, um dos quais também morreu, na troca de tiros com…
Veja maisO nome de Tiago Leifert e Bruno Gagliasso tomou conta das mídias sociais diante um escândalo envolvendo os famosos. Em suma, o desentendimento teve início, após uma discordância, na última semana, devido o caso Vinícius Júnior. Aos que não acompanharam, o atacante do Real Madrid, perdeu a premiação da Bola de Ouro e a situação…
Veja maisEnquanto a Operação Integration avança, o nome de Gusttavo Lima tem enfrentado dificuldades para deixar os tribunais. A coluna Fábia Oliveira descobriu que, em paralelo, o artista vive outro complicado imbróglio na Justiça, agora acompanhado de outras duas rés: a Bem Protege Clube de Benefícios e a BP Seguradora. Segundo os autos da ação, que…
Veja maisSão Paulo — A cidade de São Paulo registrou 574 casos de mpox neste ano até a última quinta-feira (31/10), de acordo com o último boletim epidemiológico da Secretaria Municipal da Saúde, divulgado nessa terça-feira (5/11). Em relação ao último boletim, houve um aumento de 41 casos da doença, antigamente conhecida como varíola dos macacos.…
Veja maisUm motociclista de 36 anos morreu e a passageira que estava na garupa da moto, 43, ficou ferida em um acidente envolvendo a moto, um caminhão, e outros dois carros na BR-070, na tarde dessa terça-feira (5/11). De acordo com o Corpo de Bombeiros Militar do Distrito Federal (CBMDF), a colisão aconteceu próximo à Polícia…
Veja maisFamosa pela quantidade de cirurgias plásticas que realizou ao longo de seus 41 anos de vida, Jessica Alves, ex-Ken Humano e hoje conhecida como Barbie Humana, realizou a quinta cirurgia no rosto. A influenciadora foi vista deixando o hospital, em Istambul, na Turquia, com a face coberta de bandagens. Em entrevista ao jornal britânico Daily…
Veja maisA taxa de desemprego no Brasil recuou para 6,4% no trimestre encerrado em setembro (de julho a setembro de 2024). Esta é a segunda menor taxa da série histórica, iniciada em 2012 — ficando atrás apenas do trimestre encerrado em dezembro de 2013 (6,3%). A queda foi de 0,5 ponto percentual (p.p.) em comparação ao…
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