Médica cita 2 suplementos “substitutos” do colágeno que ajudam a pele

Cuidar da pele com o objetivo de amenizar as linhas finas envolve não se expor ao sol; manter a rotina de skincare; aplicar o filtro solar diariamente; tomar água; não fumar; e dispor de uma alimentação balanceada. Outra alternativa é apostar em produtos e tratamentos capazes de bioestimular a produção de colágeno pelo organismo. Segundo…

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Tiktoker viraliza com dancinhas de heavy metal: “Evita torcicolo”

Quem pensa que não é possível dançar ao som de uma música de heavy metal está bastante enganado. E o influenciador Rafael Campos tem uma série de vídeos que te ensinam coreografias para canções intensas. Na pele do personagem Jean Pierre, que se considera um “dançarino profissional de TikTok”, o comediante faz danças para canções…

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5 estratégias para aumentar o consumo de fibras na dieta

Uma das dicas mais importantes para manter o intestino saudável é diversificar a alimentação, incluindo mais fibras no prato. As fibras são compostos de origem vegetal que podem ser encontrados em alimentos como frutas, folhas, legumes, grãos e cereais. “As fibras são a principal fonte de alimentação das bactérias que compõem o nosso bioma intestinal.…

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Com calor de 35,3°C, DF bate novo recorde de temperatura no ano

O Distrito Federal registrou, nesta terça-feira (17/9), o novo dia mais quente do ano até o momento. O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) divulgou que a temperatura máxima chegou a 35,3°C na Estação Meteorológica de Águas Emendadas. Antes, o dia mais quente do ano havia sido na segunda-feira (19/6), quando os termômetros em Águas Emendadas…

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