Saiba o que comer no café para acelerar o metabolismo e emagrecer
Muitas pessoas ficam em dúvida sobre o que comer à noite para perder peso e ter uma boa qualidade de sono. Mas, e pela manhã? Quais são os melhores alimentos para acelerar o metabolismo e emagrecer? As nutricionistas Ingrid Albuquerque e Cibele Santos respondem. “É importante priorizar proteínas no café da manhã, pois elas ajudam…
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