Descubra fruta rica em antioxidantes capaz de diminuir o colesterol

Conhecida no Brasil como mexerica, poncã, tangerina e bergamota, a fruta cítrica já foi um importante alimento da medicina tradicional italiana contra infecções. Após ter protagonizado alguns estudos, cientistas descobriram que o alimento apresenta compostos capazes de reduzir o colesterol. De acordo com estudos clínicos publicados pela Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, a…

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3 alimentos que você não deve ter em casa se quiser emagrecer

É comum que, ao estar à toa em casa, surja aquela vontade de comer ou beliscar alguma coisa. O ato pode estar entre em principais comportamentos que atrapalham o emagrecimento. Isso porque essas calorias tendem a ser ingeridas sem que se perceba, atrapalhando significativamente o déficit calórico. Tão prejudicial quanto esse comportamento pode ser guardar…

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