Em flocos, farelo ou farinha: descubra o tipo de aveia certo para sua dieta
Famoso ingrediente e aliada do emagrecimento, a aveia oferece um verdadeiro arsenal de possibilidades de consumo e benefícios ao organismo. Rico em ferro, cálcio, vitaminas, proteínas e fibras, é o item certo para quem deseja uma rotina alimentar leve e saudável. Muita gente, porém, não sabe as diferenças entre farinha, farelo e flocos, sobretudo quando…