Anote estes 9 alimentos que contribuem para a hidratação do corpo
O consumo adequado de líquidos é fundamental para manter a saúde, o bem-estar e prevenir problemas como a desidratação. Em geral, recomenda-se que uma pessoa consuma 2 litros de água por dia. Alguns alimentos ricos em água também podem ser incluídos à rotina para aumentar os níveis de hidratação.A nutricionista funcional e fitoterapeuta, Adriana Stavro,…