Bem se sabe que, para um emagrecimento duradouro, é preciso aliar alimentação balanceada com a prática regular de exercícios físicos. Mas há alguns truques, como beber chá, que podem turbinar esse processo sem prejudicar a sua saúde.
Segundo o fitoterapeuta e médico ayurvédico Jo Webber, beber chá de ervas pela manhã (como chá-preto, chá-verde ou chá-branco) ajuda a perder peso e queimar gordura corporal, devido à quantidade de antioxidantes que essas bebidas têm.
“O chá de ervas contém muitas vitaminas, minerais e antioxidantes, que demonstraram fornecer muitos benefícios à saúde a curto e longo prazo”, contou o expert, em entrevista ao site britânico Mail Express.
“Eles podem ser bastante úteis no processo de digestão e limpeza do organismo. Ambas são funções essenciais para diminuir o inchaço e apoiar a perda de peso”, revelou.
Ou seja: são ótimos para quem quer se despedir daquela gordurinha insistente, como a da barriga.
Webber acrescentou que há um tipo, em especial, ainda mais potente: “O chá- verde estimula os processos naturais em nosso trato digestivo e sistema cardiovascular que podem ajudar a impulsionar a termogênese, também conhecida como queima de gordura.”
Vale lembrar que, antes de fazer qualquer mudança em sua dieta, é fundamental ter o acompanhamento de um profissional.
Fonte: Metrópoles
