Sete alimentos que ajudam a emagrecer, segundo especialistas

Acredite: certos alimentos ajudam a emagrecer, graças a seu alto teor de fibras e/ou poder termogênico e antiinflamatório.Veja sete desses insumos abaixo e potencialize os resultados da dieta!Salmão Excelente fonte de proteína, o salmão contém ácidos graxos antiinflamatórios e prolonga a sensação de saciedade. O especialista em medicina integrada Rajsree Nambudripad recomenda consumi-lo cozido ou…