Com a chegada do frio do inverno, casos de gripe se tornam mais comuns. Para diminuir os sintomas da gripe comum, existem ótimas opções de remédios caseiros bem acessíveis, como os chás de limão, equinácea, alho, tília ou sabugueiro. Essas plantas medicinais possuem propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que ajudam a aliviar os sintomas típicos do vírus H1N1 e o desconforto no corpo.
Outras medidas caseiras, como colocar uma bolsa de água quente em cima dos músculos doloridos, assim como tomar um banho com água fria para diminuir a febre, também podem ser utilizadas.
Embora a maior parte dos casos de gripe melhor sem um tratamento específico, é importante consultar um clínico geral para identificar o problema e iniciar o tratamento mais adequado. Os chás indicados não devem substituir a opinião do médico ou os remédios receitados.
Confira as receitas:
1. Chá de mel e limão
Um excelente remédio natural para a gripe é o chá de limão com mel, pois ajuda a descongestionar o nariz e a garganta, além de melhorar a respiração.
Ingredientes
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Suco de 1 limão;
2 colheres de sopa de mel;
1 xícara de água fervente.
Modo de preparo
Deve-se adicionar o mel à xícara de água fervente, mexer bem até se tornar uma mistura toda igual e depois acrescentar o suco puro de 1 limão. É importante só acrescentar o suco de limão por último para garantir que a vitamina C presente na fruta não se perca.
A indicação é tomar o chá logo depois do seu preparo. Para tratar a gripe, é recomendado tomar este chá de 2 a 3 vezes ao dia.
2. Chá de equinácea
Um outro bom remédio caseiro para gripe é tomar o chá de equinácea. Ela estimula o sistema imune e favorece a sudorese, aumentando a transpiração e ajudando no combate da febre, por exemplo.
Ingredientes
1 xícara de água fervente;
1 colher de sopa de folhas secas de equinácea;
Modo de preparo
Colocar a equinácea na água fervente e aguardar 10 minutos. Depois, basta coar e tomar logo a seguir.
3. Chá de sabugueiro
A bebida aumenta a resistência do organismo e promove o suor, favorecendo a queda da febre.
Ingredientes
1 colher de chá de sabugueiro;
1 colher de chá de tília;
1 xícara de água fervente.
Modo de preparo
Para preparar esse chá, adicionar o sabugueiro e a tília na xícara de água fervente e deixar repousar por 10 minutos, devidamente tapado. Só depois, coar e tomar.
4. Chá de alho
Tomar o chá de alho também é um excelente tratamento natural contra gripe.
Ingredientes
3 dentes de alho
1 colher de mel
1/2 limão
1 xícara de água
Modo de preparo
Amassar os dentes de alho e adicionar em uma panela juntamente com a água e deixar ferver por cerca de 5 minutos. Depois, acrescentar meio limão espremido e o mel, e tomar a seguir, ainda morno.
Além de tomar o chá, também é necessário fazer uma alimentação adequada para tratar os sintomas de gripe o mais rapidamente possível.
(Com informações do portal Tua Saúde).
Fonte: Metrópoles
