O suco de goiaba é uma boa opção para quem está tentando emagrecer porque tem apenas 63 calorias em cada copo e ajuda a controlar a vontade de comer. A goiaba e a pera são frutas ricas em fibras e, por isso, diminuem o apetite.
Além disso, a bebida também tem salsão, um alimento diurético que ajuda a desinchar o corpo eliminando os líquidos retidos pelo organismo.
Para emagrecer com esse suco basta beber 1 copo antes do almoço e do jantar. A ideia é diminuir a vontade de comer na refeição e, assim, facilitar a perda de peso.
A goiaba pode ser consumida na forma de sucos, vitaminas, sobremesas e natural. A fruta também é muito utilizada para combater a diarreia.
Confira a receita:
Ingredientes
1 goiaba
2 talos de salsão
1 pera
Cubos de gelo
Modo de preparo
Colocar a goiaba, salsão e a pera no liquidificador, batendo bem e, por fim, acrescentar o gelo.
Fonte: Metrópoles
