Para preparar sucos para desinchar, é importante escolher ingredientes como o limão, aipo, gengibre, salsinha ou pepino, que possuem uma ação diurética e, por isso, ajudam a reduzir a retenção de líquidos e o inchaço. Além disso, alguns destes alimentos têm também uma ação desintoxicante.
Uma boa opção para quem quer emagrecer e desinchar é o suco de maçã com limão, gengibre e chá verde. Esta combinação de ingredientes, além de desintoxicar o organismo e ajudar a eliminar líquidos, também estimula o metabolismo e a capacidade do organismo queimar gorduras, sendo uma ótima opção para integrar dietas de emagrecimento.
Confira a receita:
Ingredientes
3 maçãs;
1 limão descascado;
1 cm de gengibre;
150 mL de chá-verde.
Modo de preparo
Centrifugar as maças, o limão e o gengibre e, por fim, adicionar o chá verde.
Com informações do portal Tua Saúde
Fonte: Metrópoles
