Nutricionistas ensinam 3 dicas simples para montar refeição simples
A alimentação equilibrada é um dos pilares da boa saúde. Conseguir o aporte de nutrientes e de energia necessários ao bom funcionamento do corpo exige planejamento, organização e orientação especializada.Os nutricionistas montam o cardápio com base nas necessidades alimentares, preferências individuais e atividades desempenhadas pelo paciente. Os objetivos pretendidos – emagrecer, ganhar massa muscular, diminuir…