Deseja viver mais? Confira se esses 5 hábitos estão no seu cotidiano

O segredo para viver mais e melhor passa pelos hábitos que o indivíduo mantém ao longo da vida. Fazer atividades físicas frequentemente e seguir uma alimentação equilibrada são apenas alguns exemplos de atitudes necessárias para atingir um envelhecimento saudável.“Os hábitos e as escolhas feitas hoje vão determinar a nossa qualidade de vida no futuro”, explica…