A aveia é um dos alimentos naturais que apresentam beta-glucana na composição, uma espécie de fibra saudável para o coração que retarda a digestão e, consequentemente, impede o descontrole de açúcar no sangueDe acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia, quatro em cada 10 brasileiros têm colesterol alto. O colesterol em excesso aumenta os riscos de doenças cardiovasculares, como o infarto.Para combater esse quadro, é imprescindível manter uma dieta balanceada. Por isso, a nutricionista do Metrópoles, Thaiz Brito, elenca três alimentos ideais para redução do colesterol.Já leu todas as notas e reportagens de Vida&Estilo hoje? Clique aqui.Siga a editoria no Instagram e no Telegram.Fonte: Metrópoles
