Objetivo do treino e gênero podem determinar o melhor horário para fazer exercício físico
Quem pensa que as primeiras horas da manhã são necessariamente as melhores para praticar atividades físicas pode estar enganado – especialmente se for uma pessoa do gênero masculino. Um novo estudo concluiu que o melhor horário do dia para treinos e exercícios físicos pode variar de acordo com os objetivos de cada pessoa, mas também…