Shape em dia: veja 12 atividades físicas que ajudam a definir o corpo
Seja na academia ou ao ar livre, a prática de atividades físicas pode não só ajudar a definir o corpo, como também a prevenir e controlar doenças, além de aumentar a sensação de bem-estar. Mas muito mais importante do que optar por uma atividade específica, é encontrar aquela que você goste de praticar e se…