Sem tempo? Confira 3 receitas de vitaminas que valem como refeição
As vitaminas, também conhecidas como smoothies, são bebidas ricas em nutrientes que podem auxiliar no processo de emagrecimento. Algumas versões feitas em casa são pouco calóricas e podem promover a saciedade, o que ajuda a atingir o déficit calórico e acelerar o metabolismo. Segundo o médico nutrólogo Christian Aguiar, a saciedade promovida pelos smoothies ajuda…









