Estudo mostra melhor hora para treinar se quer perder peso mais rápido
“O importante é ir à academia”. A frase costuma ser dita com frequência pelos aficionados em exercitar o corpo ou por aqueles com um objetivo em aberto. Entretanto, um estudo publicado pela revista acadêmica Obesity revelou que o horário de treinar pode contribuir com os resultados a serem alcançados, principalmente se envolver a perda de…