Crossfit para crianças e adolescentes: riscos, benefícios e como fazer
O Crossfit é uma modalidade esportiva que tem como propósito melhorar a capacidade cardiorrespiratória, o condicionamento físico e a resistência muscular. Porém, existe uma visão estereotipada de que a prática promove uma carga excessiva para crianças e adolescentes — mas será verdade?“Crossfit é uma modalidade que engloba diversas capacidades motoras, como força, resistência e agilidade.…