Conheça leguminosa que tem mais proteína que o ovo e ajuda a emagrecer
O ovo pode ser considerado um superalimento devido à alta densidade nutricional, ou seja, concentração de nutrientes por quantidade de alimento. De vitaminas a minerais, compostos antioxidantes e gorduras muito saudáveis, a presença do item é sempre válida na dieta, sobretudo para quem quer emagrecer e ganhar massa magra. Contudo, existe um ponto que pode…
