Gergelim, girassol ou abóbora. Embora existam diferentes tipos de sementes, esse alimento é uma boa fonte de nutrientes que proporcionam saúde, cor e textura às receitas. No entanto, há uma em específico que alivia a constipação e reduz o colesterol: a semente de linhaça. A semente de linhaça é proveniente do linho, que tem origem…
Com síndrome do intestino irritável (SII), a escritora Daniell Koepke, desenvolveu depressão por conta de um tratamento inusitado para a condição. Ela passou por transplantes de fezes do namorado, que tinha depressão, e acabou desenvolvendo a doença. Daniell sofreu com a SII por muitos anos, chegou a não conseguir se alimentar sem sentir dor, e…
Um estudo publicado no European Journal of Nutrition em setembro do ano passado mostrou que uma em cada quatro pessoas preocupadas com uma alimentação saudável não planeja o que vai comer no intervalo das refeições. O trabalho analisou hábitos alimentares de 854 indivíduos e descobriu que, entre eles, era comum optar por lanches de calorias…