Cérebro responde positivamente a exercício físico até 2 semanas depois

Pesquisadores da Universidade de Aalto, na Finlândia, descobriram que os exercícios físicos agem positivamente no cérebro por, pelo menos, duas semanas após a prática. A atividade física foi relacionada à melhoria da conectividade das sinapses do cérebro, ou seja, as redes neurais aumentam com a criação de células novas. A conectividade entre as sinapses está…

Aprenda receita de suco rico em colágeno para manter a pele firme

O colágeno é um tipo de proteína responsável por garantir firmeza e conferir elasticidade à pele. A substância pode ser encontrada em diversos alimentos, como a gelatina. Também está presente em cremes, hidratantes e suplementos alimentares. Contudo, uma receita de suco natural rico em colágeno pode ajudar a turbinar a produção da proteína e, consequentemente,…