Musculação emagrece? Descubra se é verdade ou mentira

A musculação é uma prática de exercícios que se utiliza de pesos e de sobrecarga progressiva para desenvolver a força muscular, proporcionando resistência e hipertrofia. Nos últimos anos, com a conscientização da população acerca da importância das atividades físicas para a manutenção da longevidade, a sua procura vem aumentando. Os exercícios resultam em inúmeros benefícios…