Confira dois alimentos ricos em colágeno para melhorar a saúde da pele

Conceito de dieta nutricional alimentar saudável. Variedade de fontes ricas em magnésio. Banana, chocolate, espinafre, acelga, abacate, trigo sarraceno, gergelim, chia, sementes de linhaça, iogurte, nozes, feijão, aveia. Copie o fundo do espaço Pesquisas recentes revelam que a inclusão de determinados alimentos na dieta pode impulsionar a produção de colágeno durante o sono. Essas descobertas…