Harvard afirma que exercício físico pode aumentar sua memória; entenda

O exercício físico é um dos principais fatores que contribuem para uma vida saudável. Os benefícios para quem pratica alguma atividade física são inúmeros, como manter o coração forte, preservar a força muscular, evitar doenças crônicas e auxiliar na estabilidade do peso. Porém, essas não são as únicas vantagens. De acordo com Scott McGinnis, instrutor…