Pesquisa aponta exercício que dá mais resultado em menos tempo

Há quem diga que não existem atalhos para aumentar a massa muscular. Porém, pesquisadores ligados a Universidade Edith Cowan, da Austrália, descobriram qual abordagem de exercícios é capaz de exigir menos tempo para apresentar resultados. A análise foi publicada no Jornal Europeu de Fisiologia Aplicada.O estudo analisou três tipos de exercícios: os excêntricos – que…

Carlos Alberto se irrita na web após caneta de Arrascaeta: “Bundão”

Nessa quarta-feira (28/12), no Maracanã, foi realizado o famoso jogo das estrelas organizado por Zico, onde logo no primeiro minuto da partida o meia uruguaio Arrascaeta, do Flamengo, aplicou um drible desconcertante em Carlos Alberto, ex-jogador do Vasco, Fluminense e Porto.Calma Arrascaeta o cara tem família 🤣🤣 pic.twitter.com/6vDnQp4mgo— Archive De Arrascaeta 🇺🇾 (@archivearrasca) December 28,…