Reeducação alimentar: como fazer mudanças saudáveis e emagrecer
A reeducação alimentar consiste na criação de novos hábitos relacionados à alimentação. Trata-se de uma estratégia para reformular a relação entre o indivíduo e a comida. A prática serve tanto para quem quer emagrecer como para quem deseja aumentar o peso de maneira saudável. A nutricionista Dani Borges explica que a reeducação alimentar é um…