Crononutrição: entenda o que (e quando) comer para emagrecer sem neura
Estudos indicam que entender o corpo é a melhor forma de alcançar uma saúde plena e um funcionamento equilibrado do organismo. Nesse sentido, uma nova forma de ver a alimentação tem ganhado força e adeptos. A crononutrição alinha áreas de conhecimento da cronologia e da nutrição, e indica qual o melhor horário para cada tipo…