Sem glúten e açúcar: faça em casa panetone vegano no liquidificador

  Com o Natal chegando, panetones e chocotones começam a encher as prateleiras dos supermercados. Mas para quem tem alguma intolerância ou não consome alguns tipos de alimentos, pode ser difícil encontrar opções. Ser vegano, celíaco, intolerante à lactose e até mesmo alérgico ao leite gera algumas restrições. Então por que não preparar o próprio…

Psicóloga dá dicas de como evitar o burnout neste fim de ano

De acordo com a especialista em psicanálise, neurociência e comportamento humano Tatiana Casilo, o termo burnout ingressou pela primeira vez no meio científico em 1974. “O psicólogo que ficou reconhecido por esse estudo foi Herbert Freudenberger. Inicialmente, os sintomas consistiam em observações de mudanças comportamentais associadas à exaustão profissional, um esgotamento físico e mental do…