Conheça um vegetal popular que diminui o colesterol e purifica o corpo

Além de ser um ingrediente bastante versátil e comum nas cozinhas brasileiras, o alho também apresenta vários benefícios à saúde. Não à toa, é recomendado por especialistas em alimentação saudável. “O alho tem selênio, manganês, vitamina B6, magnésio, potássio, cálcio, quercetina, frutanos, saponosídeos, terpenos, ferro…”, elencou a nutricionista e farmacêutica María Real Capell em entrevista…