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Bebê de 3 dias levanta a cabeça no EUA e vídeo viraliza na web

Com apenas três dias de vida, uma bebê recém-nascida surpreendeu a família ao levantar a cabeça e se movimentar com músculos bastante firmes, ainda na maternidade, nos Estados Unidos. A façanha foi registrada pela mãe da menina, Samantha Mitchell, no TikTok e se tornou um viral com mais de 50 milhões de curtidas.A família da […]

Gordura visceral: 5 dicas para acabar de vez com o mal e melhorar a saúde

A gordura visceral pode gerar severas complicações para a saúde. Ter uma vida sedentária, não dormir direito e ter uma alimentação desregrada são fatores que colaboram para o ganho de peso. O acúmulo de tecido adiposo na região da barriga ocorre em razão das calorias que não são utilizadas pelo organismo e se convertem em […]

Tomar composto de vitaminas diariamente “rejuvenesce” o cérebro, diz pesquisa

Um estudo de neurologistas da Universidade de Columbia apontou que a ingestão diária de suplemento multivitamínico ajuda a rejuvenescer a memória. Realizada ao longo de três anos, a pesquisa mostrou que o suplemento alimentar conseguiu melhorar a capacidade de memorização, sendo capaz de “rejuvenescer” em até três anos a idade cerebral dos voluntários.De acordo com […]

Gengibre emagrece e turbina a saúde? Veja 9 benefícios da especiaria

Será que o gengibre faz bem para a saúde mesmo? Essa é uma dúvida comum, afinal, a especiaria é famosa por pertencer a diversas receitas e chás funcionais. Mas qual é o verdadeiro efeito que ela oferece para o organismo? Ela nos ajuda a emagrecer? Melhora a imunidade do corpo?Essas e outras questões foram respondias […]

Dieta da hipertrofia: os melhores alimentos para ganhar massa muscular

Entender quais são os melhores alimentos para ganhar massa muscular é fundamental para evoluir no desempenho físico. Afinal, a dieta é tão importante quanto o treino para a hipertrofia.O nutricionista Raphael Campanholi, membro da comissão científica da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva, dá indicações sobre como se alimentar para as pessoas que desejam aumentar a […]

Veja 6 alimentos que ajudam na lubrificação vaginal após os 50 anos

Por volta dos 50 anos de idade, as mulheres passam pela menopausa – período que marca o declínio natural dos hormônios reprodutivos. Um dos sintomas mais comuns é o ressecamento vaginal, que atrapalha o sexo para algumas mulheres, uma vez que a vagina já não lubrifica mais como antes.Sabe-se que o principal tratamento para este […]

Veja a maneira correta de emagrecer com a poderosa semente de chia

Se tem uma semente potente em termos de saúde, é a chia. Em 28 gramas do produto, encontramos 4 gramas de proteínas — o que equivale a uma unidade de ovo pequeno. A chia ainda é rica em ômega 3, antioxidantes e minerais relevantes, como cálcio, fósforo, zinco, magnésio e manganês.Em uma colher de sopa […]

Médico explica como vitamina D pode amenizar efeito da menopausa

A menopausa é uma fase de transição na vida das mulheres, que tem início por volta dos 50 anos, e marca o fim do período reprodutivo. A etapa é caracterizada por uma queda na produção de alguns hormônios, especialmente o estrogênio, relacionado à saúde do coração, dos ossos e do cérebro.Diante do declínio hormonal, a […]

Não é sair “leite” do pênis: veja diferença entre orgasmo e ejaculação

As pessoas costumam atribuir ao termo “gozar” todo o “pacote” que inclui a sensação de prazer e a liberação de sêmen. Contudo, é importante saber diferenciar o orgasmo da ejaculação, uma vez que os termos representam fenômenos diferentes.Enquanto o orgasmo se refere a uma sensação intensa de prazer, geralmente acompanhada por contrações rítmicas dos músculos […]