Nutricionista ensina 7 dicas para montar um café da manhã sem erros
Você costuma tomar café da manhã ou está sempre com pressa e pula essa refeição? Se o desjejum é negligenciado com frequência, saiba que é preciso repensar esse hábito.Segundo a nutricionista Mara Pelloi, comer pela manhã ajuda o organismo a queimar calorias, ou seja, evita que picos de fome aconteçam ao longo do dia. Assim,…