Insônia: dormir mal pode estar te engordando. Entenda o motivo
Se você está ganhando peso aparentemente sem motivo, a causa pode estar na insônia. A ciência já mostrou diversas associações epidemiológicas entre as noites mal dormidas e a obesidade.Várias pesquisas mostram que as pessoas que não conseguem dormir o suficiente tendem a se tornar obesas, pois o sono curto aumenta o nível de grelina (hormônio…
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