Saiba por que o alongamento antes dos exercícios é imprescindível

Há quem negligencie a prática dos alongamentos e vá direto para as atividades físicas. Contudo, abrir mão de se aquecer com alguns movimentos que estimulem os músculos pode ser perigoso. “Deixar de se alongar pode levar a várias lesões, principalmente nas articulações e nos ligamentos”, afirma a educadora física Hetty Lobo, do Centro Universitário de…

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“O principal ficou intacto”: churrascaria mostra Bíblia após incêndio

A churrascaria Tropeiro publicou em suas redes sociais como uma bíblia foi encontrada após incêndio de grandes proporções que aconteceu no local, na tarde de quarta-feira (27/12), em Manaus. “É, gente. Esse é o nosso presente de hoje! Infelizmente! Uma fatalidade! Mas o principal ficou intacto! O choro pode durar uma noite, mas a alegria…

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