Menos ansiedade, mais bem-estar: 4 benefícios da yoga para mulheres
A yoga é uma prática ancestral originada na Índia há mais de cinco mil anos. Apesar disso, ela permanece sendo atual, já que oferece inúmeros benefícios para a saúde. Isso porque ela traz equilíbrio entre o aspecto físico e mental, beneficiando qualquer pessoa que pratique. No entanto, há benefícios específicos para as mulheres – não…
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