Veja trocas de alimentos para emagrecer de maneira saudável e rápida

Para emagrecer com saúde, não há mágica. É necessário gastar mais calorias do que ingeri-las. Uma boa maneira para atingir o seu objetivo de perda de peso é trocar alimentos calóricos por outros mais saudáveis.A nutricionista Edvânia Soares fez cinco sugestões de substituições que vão ajudar você a reduzir as calorias e aumentar os nutrientes…

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Kevin Spacey poderá ser extraditado dos EUA por assediar três homens

Kevin Spacey poderá ser extraditado para o Reino Unido após ser acusado de atacar sexualmente três homens, em quatro ocasiões diferentes. Vencedor de dois Oscars, o ator americano de 62 anos será forçado a voltar ao país europeu a menos que retorne voluntariamente, disseram especialistas ouvidos pelo jornal The Guardian.Profissionais especializados em extradição afirmaram ao…

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