Veja 10 dicas para emagrecer de vez e não voltar a engordar
Um dos maiores medos de quem está em processo de perda de peso é o “efeito sanfona“. Isso acontece porque, boa parte dos casos de quem emagrece e volta a engordar está associado a estratégias agressivas para a eliminação de gordura. Essas estratégias podem surgir na forma de dietas com forte restrição calórica, por exemplo.…
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