Rumo ao tanquinho! Três exercícios excelentes para definir o abdômen

Engana-se quem pensa que frequentar a academia é pré-requisito para ostentar um abdômen tanquinho. Treinos caseiros, que usam apenas o peso corporal, também trazem resultados excelentes para a região da barriga. Quem atesta é a treinadora Sarah Molloy, do estúdio CrossFit Putney, em Londres . “Você não precisa necessariamente de equipamentos para ter uma barriga…

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Saiba as (sérias!) consequências de reduzir o carboidrato da sua dieta

Uma estratégia que ganhou bastante adesão entre quem faz dieta é a low carb. Conhecido por diminuir a quantidade e proporção de carboidratos da alimentação, esse protocolo, teoricamente, promove resultados rápidos e eficazes no emagrecimento. Mas, na prática, será mesmo o que acontece? Se você é uma das pessoas que associa perda de peso à…

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Diarista ou carteira assinada? Atenção, domésticas! Há vagas

Trinta e uma oportunidades de trabalho para empregados domésticos estão entre as 407 vagas abertas para esta segunda-feira (21) nas agências do trabalhador. Os salários oferecidos são de R$ 180 a diária ou R$ 1.120 mensais. Não é exigida escolaridade. No comércio, 76 vagas contemplam balconista, atendente de loja, gerente de supermercado e de vendas,…

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Auxílio emergencial pagou R$ 10 bilhões indevidamente, diz CGU

A Controladoria-Geral da União (CGU) apontou que o governo federal pagou R$ 10,1 bilhões indevidamente pelo auxílio emergencial entre abril e novembro de 2020. Alertado pela CGU, o Ministério da Cidadania tem adotado medidas “incipientes” para recuperar esses recursos, disse auditoria obtida pela coluna. Segundo o documento, os maiores valores pagos com indícios de irregularidades…

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Jovem do Maranhão enaltece Lázaro, reage a abordagem policial e é morto

  Um morador do Povoado Calumbi, Presidente Dutra (MA), suspeito de postar mensagens “enaltecendo” Lázaro Barbosa, 32 anos, foi morto em uma ação policial. Após os agentes receberem inúmeras denúncias informando que o suspeito estaria “enaltecendo” o criminoso apontado pela Polícia Civil do Distrito Federal como o autor da chacina de uma família em Ceilândia,…

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