Descubra um carboidrato popular que promove o emagrecimento
Embora tenha sido injustamente taxado por muitos como vilão, os carboidratos não devem ser banidos da dieta, uma vez que temos a necessidade desse nutriente em uma proporção de 45% a 65% dentro do valor energético total. Existem alguns tipos de carboidratos, aliás, que turbinam a perda de peso. Para isso, basta selecionar com atenção.…
Veja mais