Diminua tamanho do prato e outras dicas simples para emagrecer rápido
Nem sempre a jornada de perda de peso precisa ser longa e sofrida. Algumas práticas simples podem ajudar a alcançar o déficit calórico sem a necessidade de tantos sacrifícios. Um bom ponto de partida já é limitar o consumo de alimentos processados e o de açúcar, trocando por opções naturais.Se melhores hábitos de alimentação forem…
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