Saiba o que é efeito EPOC e como ele aumenta a queima de calorias
Já ouviu falar a respeito do efeito EPOC? Se você é adepto às atividades físicas e se interessa por potencializar a perda calórica mesmo após o fim dos treinos, talvez esteja na hora de conhecer esse incrível processo que acontece no corpo. Traduzido para o português, EPOC (Excess Post-Exercise Oxygen Consumption) significa Consumo Excessivo de…
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