Overtraining: saiba quais são os sinais de exagero na malhação

Atingir um estilo de vida saudável passa por realizar exercícios físicos frequentemente. Especialistas recomendam, em média, 30 minutos de atividades diárias para obter bons resultados. No entanto, há quem encare o projeto fitness com tanta seriedade que descamba para o extremo, submetendo-se a rotinas excessivas de treinos. O personal trainer Bruno Marques, de Brasília, explica…

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Os capítulos da novela entre Jojo Todynho e Lucas Souza não param de surgir. Nesta sexta-feira (10), o ex-militar participou do ‘Link Podcast’, liderado por Felipeh Campos. O jornalista não teve “dedos” para perguntar sobre assuntos polêmicos, como a sua sexualidade.“Você é gay, como algumas pessoas afirmam?”, questionou o apresentador. “Não. Eu sou um cara…

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