Transformação de Ano-Novo: veja como renovar os seus hábitos em 21 dias
Nada melhor para começar um novo ciclo do que renovar as energias na sua vida, ainda mais depois de tantos desafios enfrentados em 2020. A neurociência explica que são necessários 21 dias até que o cérebro se adapte a qualquer mudança de hábito. Com base nisso, a terapeuta holística Jacqueline Naylah traçou um plano de…