Arroz integral emagrece? Confira 5 motivos para incluí-lo na dieta
Ao comparar a quantidade de calorias do arroz integral com o tradicional, o valor energético do grão é apenas um pouco menor do que a versão branca. Por esse motivo, algumas pessoas acreditam que as diferenças entre um e outro não são relevantes. Mas, é quando analisamos os aspectos nutricionais que notamos as vantagens da…