Chia emagrece? Saiba os benefícios da semente para a saúde
Ela é minúscula, porém supernutritiva. Estamos falando da semente de chia: alimento que, no passado, era muito consumida pelos povos andinos e hoje faz parte da dieta dos brasileiros. Embora sua fama esteja atrelada ao emagrecimento, os benefícios da chia vão muito além, como conta a nutróloga Fernanda Cortez.Segundo a especialista, a semente de chia…