Pesquisa indica comer até as 13h como estratégia contra a diabetes
Um novo estudo retoma a máxima de que é necessário “tomar café como um rei, almoçar como um príncipe e jantar como um mendigo”.De acordo com pesquisadores da Universidade de Nova York, comer 80% de suas calorias antes das 13h pode ser uma estratégia eficiente para controlar os níveis de açúcar no sangue e, desta…