Pastor e instrutor de projeto social é preso após estuprar crianças em igreja no DF

Dizendo ser pastor evangélico, um instrutor de projeto social que funcionava em escola pública da Cidade Estrutural foi preso acusado de estuprar dois meninos. O homem é identificado como Francisco Júnior Teixeira Rodrigues, 23 anos. De acordo com as investigações da Polícia Civil do Distrito Federal (PCDF), ele dava aulas para as crianças e as…

Creatina engorda? Entenda como o suplemento atua no organismo

Aprimorar o desempenho esportivo por meio de suplementos nutricionais é uma prática comum. É importante, porém, conhecer os impactos da substância no organismo. Isso porque, junto à popularidade, também surgem diversas dúvidas, entre elas: a creatina engorda?Regulamentado pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), a creatina é um dos principais suplementos utilizados para ganhar força…

Cardio antes ou depois do treino? Personal explica qual a melhor opção

O treino “cardio”, ou cardiorrespiratório, valoriza o fortalecimento do sistema cardíaco. Quem se submete a esse tipo de treinamento lida com resistência, o que influencia no aumento do esforço cardíaco e respiratório.Embora os benefícios dos exercícios de “cardio” sejam conhecidos, há dúvidas sobre qual o melhor momento de inseri-los na rotina de treino. Uma pergunta…

Ozonioterapia: entenda como tratamento é usado na odontologia

Nos últimos dias, foi sancionada pelo presidente Luís Inácio Lula da Silva uma lei regulamentando a utilização da ozonioterapia como complemento de tratamentos médicos. Embora a aprovação na medicina seja recente e ainda desperte alguma polêmica, essa modalidade terapêutica já era regulamentada e utilizada com eficácia e segurança na odontologia.O uso do ozônio em tratamentos…